COMENZAMOS UNA NUEVA TEMPORADA DE MARATONES!

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Comenzamos el largo proceso de la preparación de un maratón de otoño! Julio es un buen mes para comenzar con una base sólida donde sustentarán los grandes trabajos del futuro, la idea es hacer una progresión de la carga gradual, entretenida, diferente en cuanto a volumen, intensidad, fuerza, para llegar a los meses de noviembre y diciembre en plenitud de forma física. Comenzaremos a entrenar la hidratación, suplementación y a perder esos kilitos de más que puedan surgir. Los maratones de Ciudad Real, Amsterdam, New York, Valencia, San Sebastián nos esperan, seguiremos entrenado en grupo cada miércoles y domingo en diferentes circuitos cada semana!! Comenzamos a planificar éste largo camino.