¿Estás pensando en preparar un MARATÓN de invierno u otoño?
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- Entrenamientos presenciales, al menos 2 semanales, uno de calidad y otro el rodaje largo, básico para este tipo de pruebas.
- Evaluaciones y ajuste permanente, mediante test indirecto, test de lactáto y competiciones.
- Talleres formativos, realizaremos diversos talleres a lo largo del proceso de entrenamiento donde abarcaremos temas de suma importancia como preparar un maratón, trabajos de fuerza específicos, modos de alimentación, opciones de hidratación y suplementación en entrenamientos y competiciones.
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