Readaptación Física en Lesiones de Ligamentos Cruzados y Meniscos: Claves para una Recuperación Óptima

Las lesiones de los ligamentos cruzados y los meniscos son comunes en deportistas y personas activas, afectando la estabilidad y funcionalidad de la rodilla. La readaptación física juega un papel fundamental en el proceso de recuperación, asegurando que el paciente vuelva a sus actividades con seguridad y minimizando el riesgo de recaídas.

El Papel del Readaptador Físico

El readaptador físico es el profesional encargado de guiar el proceso de recuperación funcional del paciente. Su labor se centra en:

• Diseñar y supervisar un programa de ejercicios progresivo y personalizado.
• Restaurar la movilidad articular y la fuerza muscular.
• Mejorar la estabilidad y la propiocepción para prevenir futuras lesiones.

• Coordinar con otros profesionales de la salud (fisioterapeutas, médicos deportivos) para una recuperación integral.

El Papel del Readaptador Físico

El readaptador físico es el profesional encargado de guiar el proceso de recuperación funcional del paciente. Su labor se centra en:

• Diseñar y supervisar un programa de ejercicios progresivo y personalizado.
• Restaurar la movilidad articular y la fuerza muscular.
• Mejorar la estabilidad y la propiocepción para prevenir futuras lesiones.
• Coordinar con otros profesionales de la salud (fisioterapeutas, médicos deportivos) para una recuperación integral.

Protocolo de Readaptación

La readaptación de lesiones en los ligamentos cruzados y meniscos sigue una progresión estructurada dividida en fases:

• Control del dolor y la inflamación.
• Movilización pasiva y ejercicios isométricos.
• Incremento progresivo de la movilidad articular y fortalecimiento de la musculatura estabilizadora.
• Trabajo de propiocepción básico, estabilidad y coordinación.
• Inicio de trabajos en cadena cinética cerrada y simulación de gestos deportivos específico
• Trabajo de resistencia y potencia.

Beneficios de una Buena Readaptación

• Recuperación funcional óptima, permitiendo el retorno seguro a la actividad deportiva.
• Reducción del riesgo de recaídas y lesiones secundarias.
• Mejora en la estabilidad y control neuromuscular de la rodilla.
• Optimización del rendimiento físico postlesión.

La readaptación física es clave para garantizar una recuperación completa y eficiente tras una lesión de ligamentos cruzados o meniscos. Un proceso bien planificado y ejecutado marcará la diferencia en la vuelta a la actividad física y la prevención de futuras complicaciones.