CIRCUITO HIT. Para entrenar en casa!!

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Os dejamos un circuito de entrenamiento de alta intensidad (HIT). Espero les guste!!! https://www.youtube.com/watch?v=1fYqUIJPSBY&feature=share&fbclid=IwAR03k7idqz9BOuLWUHtoIDQAGRzOBHDCwLgZO1m4SmxFvaaVjgqq6thAXOo

COMUNICADO MIRCASPORT

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❗️COVID19. Nuestro equipo de trabajo sigue trabajando con normalidad, sin temor pero tomando las precauciones y recomendaciones del ministerio de Sanidad. Por ello: 1️⃣ Suspendemos nuestras clases grupales de HIT para evitar aglomeraciones en nuestra instalación, las daremos vía on-line, así que no dejarás de hacer actividad física. 🏋️‍♀️🏋️‍♂️ 2️⃣ Hemos tomado todas las precauciones de desinfección de nuestras instalaciones después de terminar ... Read More

EXIGENTE FIN DE SEMANA PARA NUESTROS DEPORTISTAS

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Fin de semana increíble para nuestros deportistas en diferentes pruebas y en varios países diferentes. Ivan penalba logra la primera posición en los 50 km. de Steenwijk - Holanda como parte de su entrenamiento. Transilicitana: Más de 15 de nuestros  deportistas logran finalizar la clásica prueba de ultra distancia de nuestra ciudad, un excelente desempeño de todos/as nuestros atletas, 5 ... Read More

Planificamos tus carreras, consigue tus sueños!

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En Mircasport llevamos más de 20 años planificando tu temporada competitiva o prueba especial del año. Adaptando los entrenamientos a tus necesidades, trabajo, familia y nivel actual. Evaluando, ajustando y reprogramando semana a semana las cargas de trabajo. Mediante trabajos de técnica, saltos, fuerza y nutrición deportiva haremos que tu nivel físico y mental mejore exponencialemente, planes orientados a: Corredores ... Read More

IVAN PENALBA LOGRA EL 5º PUESTO EN LA CARRERA MÁS RÁPIDA DE LA HISTORIA

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El 2019 tenía un único objetivo, mundial de 24 horas, para ello se planifico al detalle cada competición, entrenamiento junto al equipo de trabajo de Iván, fisioterapeutas, nutricionista y cuerpo médico, iniciamos la temporada con carreras de maratón, 50 km. Pasando a las 6 horas y terminando la primera mitad del año con 12 horas, los últimos meses solo los … Read More

SPARTATHLON, TEAM MIRCASPORT PRESENTE

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Mircasport presente un año más en lo que para muchos es la mejor prueba de ultradistancia del mundo, el SPARTATHLON. Durante más de 6 meses nuestro entrenador Fabián Campanini ha estado trabajando con 4 atletas que disputarán la dura prueba que parte de Atenas llegando a Esparta, 246 km; junto a los mejores corredores del mundo. En la edición 2019 … Read More

NUEVO SERVICIO “READAPTADOR FÍSICO”

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📌El papel del readaptador físico es reentrenar y/o reeducar las capacidades de la persona en relación con el movimiento humano. La fuerza muscular, la resistencia cardiorrespiratoria, la movilidad y el control postural de nuestro cuerpo pueden verse alterados mediante una lesión deportiva, dolor de espalda, patología, discapacidad o avance de los años. Estas situaciones disminuyen la capacidad funcional de las personas ... Read More

IVÁN PENALBA BRILLA EN AUSTRIA

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Nuestro ultrafondista demuestra su gran estado de forma en la última competición oficial de cara al próximo mundial de 24 hs. Albí. Elegimos el campeonato nacional de Austria como último test de nutrición e hidratación en carrera, después de un microciclo de impacto la semana previa queríamos correr con carga y fatiga y sacar varias conclusiones para ajustar las cargas … Read More

POLAR CLUB. METODOLOGÍA MIRCASPORT

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♥️💪Nuestras clases de HIT 🏋️‍♀️no solo cuenta con entrenadores titulados universitarios, si no con el sistema Polar Club, que nos permite saber a tiempo real el área de frecuencia cardíaca en la que te encuentras, las calorías consumidas y una serie de premios y competiciones con tus propios compañeros. Esto te mantendrá motivado/a en cada clase y te permitirá ver tu ... Read More