IVAN PENALBA LOGRA EL 5º PUESTO EN LA CARRERA MÁS RÁPIDA DE LA HISTORIA

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El 2019 tenía un único objetivo, mundial de 24 horas, para ello se planifico al detalle cada competición, entrenamiento junto al equipo de trabajo de Iván, fisioterapeutas, nutricionista y cuerpo médico, iniciamos la temporada con carreras de maratón, 50 km. Pasando a las 6 horas y terminando la primera mitad del año con 12 horas, los últimos meses solo los … Read More

¿YA TIENES CLARO TUS OBJETIVOS DEL 2019/20?

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Entrena con Mircaport, planificamos tu temporada, mes a mes, semana a semana y día a día, trabajos de fuerza, técnica, nutrición y planificación de la suplementación e hidratación para carreras desde 5 km. Pasando por el maratón hasta pruebas de ultra distancia en ruta como en montaña. Mircasport tiene más de 25 años de experiencia en entrenamiento de resistencia tanto … Read More

COMENZAMOS UNA NUEVA TEMPORADA DE MARATONES!

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Comenzamos el largo proceso de la preparación de un maratón de otoño! Julio es un buen mes para comenzar con una base sólida donde sustentarán los grandes trabajos del futuro, la idea es hacer una progresión de la carga gradual, entretenida, diferente en cuanto a volumen, intensidad, fuerza, para llegar a los meses de noviembre y diciembre en plenitud de … Read More

PROYECTO MARATÓN, TE ANIMAS?

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¿Estás pensando en preparar un MARATÓN de invierno u otoño? Valencia, San Sebastián, Logroño, Berlín, New York o Ámsterdam, son las grandes citas del maratón después del verano. www.mircasport.es  ya está trabajando en ello, con su grupo de profesionales y atletas te ayudaremos a mejorar y a entrenar con las últimas tendencias en entrenamiento y nutrición. Planificamos a medida tu … Read More