By Mircasport1. ¿Qué es la creatina? La creatina es un compuesto orgánico nitrogenado derivado de aminoácidos (arginina, glicina y metionina) que se produce en hígado, riñones y páncreas. Se almacena principalmente
By MircasportEl entrenamiento de fuerza no es solo para atletas. Es una de las intervenciones con mayor respaldo científico para mejorar la salud, la longevidad y la calidad de vida. Cuando
By Mircasport🔥 ¡Este septiembre llega el momento de transformar tu energía en resultados! 🔥 💪 En MircaSport lanzamos nuestras clases grupales de HIIT: 📅 Lunes y Miércoles 20:00 hs 📅 Martes
By Mircasport¿Qué es el ciclo menstrual? El ciclo menstrual consiste en un mecanismo fisiológico en el cual nuestro cuerpo se prepara para la reproducción. La duración media del ciclo menstrual es
By MircasportReadaptación Física en Lesiones de Ligamentos Cruzados y Meniscos: Claves para una Recuperación Óptima Las lesiones de los ligamentos cruzados y los meniscos son comunes en deportistas y personas activas,
